Salam Sehat Sahabat. Hari baru semangat baru, semoga anda sekeluarga sedang berbahagia, sehat semua. Luangkan waktu anda, karena pada kesempatan ini kita akan membahas suatu penyakit yang tergolong penyakit berbahaya. Namanya penyakit Lupus. Apa dan bagaimana informasi seputar penyakit ini? kita simak bersama. Apa itu penyakit Lupus ?Penyakit lupus adalah peradangan (inflamasi) tahap kronis yang disebabkan oleh kekebalan tubuh (sistem imun) menyerang tubuh itu sendiri. Maka penyakit ini dikenal juga dengan penyakit autoimun. Sistem imun yang seharusnya melindungi tubuh dengan membentuk sistem kekebalan, malah sebaliknya menyerang sel, jaringan, dan atau organ tubuh si penderita. Sederhananya, dalam kasus penyakit lupus yang terjadi adalah tidak berfungsinya sistem kekebalan tubuh yang seharusnya melindungi malah balik menyerang tubuh. Dan dalam berbagai kasus, bagian tubuh yang diserang berbeda-beda. Karena lupus bisa saja menyerang jantung, ginjal, paru-paru, otak, persendian, sel darah, kulit atau lainnya.. Pada umumnya penyakit lupus lebih sering menyerang perempuan dibandingkan laki-laki. Belum diketahui pasti penyebab penyakit lupus diderita seseorang. Para peneliti baru bisa menyimpulkan beberafa faktor yang mungkin menyebabkan seseorang bisa terkena penyakit ini. Gejala yang mungkin timbul pada penyakit lupusDikarenakan penyakit lupus bisa menyerang bagian tubuh yang mana saja, sehingga tidak ada gejala pasti untuk menentukan itu adalah serangan lupus atau bukan. Gejala yang timbul bisa bervariasi pada penderita yang berbeda. Namun ada gejala umum yang ditunjukan oleh penderita lupus seperti : tubuh lemah dan mudah lelah, pegal dan nyeri sendi, sakit kepala, dan demam. Terkadang disertai munculnya bercak merah pada kasus tertentu. Tidak napsu makan sehingga mengalami penurunan berat badan juga merupakan gejala umum dari serangan lupus. Namun untuk memastikan tentunya harus dilakukan pemeriksaan yang menyeluruh di rumah sakit. karena banyak gejala yang timbul meneyerupai gejala sakit yang lain. Hasil pemeriksaan dokterlah yang akan menyatakan seseorang positif atau negatif menderita lupus. Jenis penyakit lupus1. Systemic Lupus Erythematosus/SLEPenyakit Lupus yang paling sering ditemui. Terjadi secara menyeluruh pada tubuh penderita (sistemik). Serangan terjadi pada berbagai organ seperti persendian, ginjal dan kulit sehingga dinamakan lupus sistemik. Gejala utama yang ditimbulkan oleh lupus jenis ini adalah peradangan yang terjadi pada organ-organ yang diserang. 2. Cutaneous Lupus Erythematosus/CLELupus jenis ini lebih mnyerang jaringan kulit, merupakan lupus tersendiri atau bisa juga merupakan bagian dari lupus SLE. Dalam dunia kedokteran lupus jenis ini kemudian dibagi lagi menjadi tiga jenis yaitu : chronic cutaneous lupus erythematosus (CCLE), acute cutaneous lupus erythematosus (ACLE), dan subacute cutaneous lupus erythematosus (SCLE). 3. Eritematosus Neonatal LupusJenis ini merupakan lenyakit lupus yang diidap bayi baru lahir. Penyebabnya adalah autoantibodi yaitu anti-Ro, anti-La, dan anti-RNP. Meskipun bayi yang baru lahir menderita penyakit lupus jenis ini, tetapi belum tentu bagi sang ibu mengidap penyakit yang sama. Serangan lupus jenis ini terjadi pada kulit dan akan hilang dengan sendirinya, meskipun pada kasus yang sangat langka, bisa menimbulkan gangguan kesehatan yang lebih serius. 4. Lupus karena efek samping obatEfek samping pada beberapa obat menimbulkan gejala yang sama seperti penyakit lupus. Namun jangan khawatir, karena jenis ini hanya bersifat sementara dan akan menhilang seiring dengan tidak dikonsumsinya lagi obat tersebut. Dinatara obat tersebut adalah minocycline (obat jerawat), D-penicillamine (untuk mengatasi keracunan logam berat), dan metildopa. Beberapa fakta lain mengenani penyakit lupus
Perempuan lebih besar kemungkinan terkena dengan perbandingan 9:1 terhadap laki-laki, disebabkan oleh hormon seks (estrogen) yang aktif
Bisa juga diderita bayi yang baru lahir (lupus jenis Eritematosus Neonatal) Meskipun tidak terlalu besar potensinya, usia lanjut terkena penyakit lupus tetap ada kemungkinan
Para ahli telah menggolongkan lupus ke dalam kategori penyakit yang berbahaya, karena akibat yang disebabakan oleh serangan anti bodi ke tubuh si penderita sangat merusak. Inflamasi yang terjadi di dalam organ tubuh yang diserang bersifat kronis dan dapat menyerang organ vital seperti jantung dan otak.
Meskipun masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut, namun faktor keturunan bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit lupus.
Bagi penderita lupus maka menjaga pola makan adalah keharusan jika tidak ingin kondisinya semakin memburuk. Untuk mencegah kambuhnya penyakit lupus maka harus dihindari makanan yang mengandung kalori tinggi dan gluten, hindari juga penggunaan pengawet (MSG) dan makanan kalengan. Pengobatan bagi penderita LupusBagi para penderita lupus jangan putus asa, karena seiring perkembangan ilmu pengetahuan dan tekhnologi maka berbagai riset terus dilakukan untuk mengetahui pasti penyebab autoimun. Obat-obat yang dipergunakan untuk pengobatan lupus juga terus menerus dikembangkan. Diantara obat-obatan yang sudah biasa digunakan untuk pengobatan lupus diantaranya :
Penggunaan obat tentunya setelah dilakukan pemeriksaan yang menyeluruh oleh dokter. Pastikan anda memeriksakan kesehatan secara berkala. Bagi para penderita lupus, penting untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari langsung, karena akan menambah parah ruam pada kulit. namun resiko kekurangan vit D bisa muncul karena kurang terpapar sinar matahari. Maka pemberian suplemen vit D bisa membantu mencegah osteoporosis pada penderita lupus. Pengobatan secara tradisional meminimalkan penyakit lupusSebagai usaha untuk mengobati penyakit lupus secara alami maka dapat menggunakan bahan-bahan seperti : cuka sari apel, jahe, kunyit, suplemen vit D, probtiotik (bakteri baik dalam usus), atau minyak kelapa. Bahan-bahan tersebut telah diketahui mempunyai khasiat untuk mengatasi perdangan yang diakibatkan ole lupus. Selian berkhasiat, penggunaannya pun lebih aman karena bahannya alami. Meskipun bukan obat utama, tidak ada salahnya mencoba gaya hidup alami yang lebih sehat. Rutin berolahraga juga bisa membantu penderita lupus agar tetap bugar. Pilihlah olahraga yang ringan tapi teratur, jangan memaksakan olah raga berat ya Sahabat. jadikan olah raga sebagai bagian dari gaya hidup Sahabat. KesimpulanPenyakit lupus termasuk penyakit yang berbahaya, perawatan dan pengobatannya haruslah dilakukan oleh dokter yang spesialis di bidangnya. Namun tidak boelh berputus asa karena penyakit selalu bersanding dengan kesembuhan. Pastikan menjalani pola hidup sehat dan selalu berkonsultasi dengan dokter. Dukungan keluarga dan orang-orang terdekat juga sangat penting untuk proses penyembuhan penyakit lupus. Yang paling penting, berdo’a dan memohon pertolongan kepada Tuhan untuk menyembuhkan segala penyakit. Karena dengan kasih sayang Nya semua pasti sembuh dan sehat kembali. Terima kasih Sahabat YES telah meluangkan waktu menambah informasi di dunia kesehatan, semoga bermanfaat dan jangan lupa baca artikel kami yang lainnya untuk informasi dan tips hidup sehat keluarga Anda. The post Seputar Penyakit Lupus: Info [PENTING] Yang Harus Kamu Tahu (2018) appeared first on YESehat. Via https://yesehat.com/penyakit/penyakit-lupus/
0 Comments
Salam Sehat Sahabat YES, semoga kesehatan dan kebahagiaan selalu menyertai kita. Karena dengan hidup sehat kita bebas berkaktifitas dan mewujudkan semua cita-cita. Namun, bagaimana jika anda atau salah satu keluarga sakit, terutama anak-anak? Pasti orang tua akan sangat khawatir dan melakukan segala usaha demi kesembuhan sang buah hati. Pada artikel kali ini kami akan membahas obat sariawan anak, supaya mereka tetap bisa ceria dan anda sekeluarga bahagia. Sariawan pada dasarnya bisa diderita siapa saja, laki-laki, perempuan, tua, atau muda. Namun sangat jarang terjadi pada bayi. Sariawan itu sendiri adalah luka pada kulit di area mulut, bisa di bibir, gusi atau lidah. Ukurannya memang kecil dan dangkal namun rasa nyeri yang ditimbulkan sangat terasa, apalagi ketika mengunyah. Luka tersebut juga sering disertai pembengkakan yang menambah rasa tidak nyaman. Sariawan bukan penyakit menular. Luka ini bisa terjadi karena seseorang kekurangan vit C, vit B12 dan atau asam folat. Dapat juga diakibatkan oleh infeksi bakteri atau kuman yang disebabkan malasgosok gigi. Kurang minum air putih juga sedikit banyak dapat menimbulkan sariawan dan bibir kering seperti gejala panas dalam. Penyebab dari luar seperti luka akibat tergigit, terjatuh atau karena gosok gigi yang terlalu keras bisa mengakibatkan luka pada rongga mulut. Apalagi anak-anak yang sangat aktif bermain. Jika anak anda menderita sariawan maka ada banyak pilihan untuk bunda mengobatinya. Yang paling praktis tentunya membeli obat sariawan yang banyak tersedia di apotek. Bentuk obatnya ada yang dioles atau dikumur. Tinggal dilihat saja aturan pakainya, dosis unutk dewasa dan anak-anak pastinya berbeda. Meskipun sudah ada obat sariawan anak dengan pilihan aroma menarik, terkadang orang tua kesulitan ketika harus mengobati sariawan anaknya. Anak-anak biasanya takut oleh rasa perih yang terjadi saat sariawannya diobati. Jika sariawan pada anak berlanjut, maka segera bawa dan periksakan ke dokter anak. Supaya mendapat pengobatan dan perawatan yang sesuai. Obat sariawan anak yang alami namun berkhasiatMengobati sariawan pada anak anda sebaiknya menggunakan bahan alami, karena akan lebih mudah dipraktekan dari pada pengobatan menggunakan obat modern. Berikut akan kami sampaikan bahan alami di sekitar anda yang berkhasiat untuk meredakan rasa sakit akibat sariawan. Bahan yang digunakan aman untuk anak-anak karena semua alami : 1. MaduSifat madu yang merupakan antiradang dan antibakteri alami berkhasiat bahkan ampuh untuk mempercepat penyembuhan luka akibat sariwan. Di samping itu, rasa madu yang manis akan mengurangi rasa perih ketika dioleskan pada luka. Anak-anak akan lebih suka madu dari pada obat sariawan pabrikan. Cukup dioleskan pada luka di mulut, ulangi beberapa kali sampai sariawannya kering. 2. GaramBerkumur dengan air garam bisa dilakukan secara rutin, terbukti ampuh mempercepat proses penyembuhan sariwan. Garam juga bisa mencegah infeksi bakteri karena merupakan antibakteri alami. Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu suruh anak anda berkumur dengan larutan tadi selama satu menit. Ulangi 2-3 kali sehari. 3. Lidah BuayaGunakan daging lidah buaya (bagian dalam berwarna putih dan berair/getah) untuk ditempelkan ke bagian yang luka. Potong dan iris tipis daging lidah buaya supaya memudahkan ketika ditempelkan ke sariawan anak anda. Ulangi beberapa kali dan terus dampingi ya Sahabat. Jangan biarkan anak memotong-motong sendiri lidah buayanya. 4. KelapaRasa dari air kelapa dan buah kelapa muda pasti disukai oleh anak-anak. Ternyata kelapa berkhasiat untuk meredakan sariawan loh Sahabat. Selain dikonsumsi secara langsung, untuk mengobati luka bisa dengan cara mencampur sedikit madu dengan minyak kelapa. Lalu oleskan dan ulangi beberapa kali. 5. Daun Kemangi dan atau Daun SeledriMengunyah daun kemangi dan atau daun seledri sama-sama berkhasiat mempercepat penyembuhan luka sariwan. Namun rasa yang mungkin tidak disukai oleh anak-anak memang menjadi tantangan buat orang tua. Bujuk dengan halus agar anak anda mau mengunyah salah satu daun ini untuk kesembuhan. Jika dirasa sulit bisa memilih alternatif yang lain ya Sahabat, jangan dipaksakan… 6. Kompres Es BatuMenempelkan es batu pada luka sariwan dapat menggurangi rasa sakit yang diderita. Memang bukan obat utama sariawan, namun bisa membantu meredekan rasa sakit, sehijngga anak anda tidak rewel karena sakit yang sedang dirasakan. Penggunaan es batu untuk meredakan sariawan cukup mudah karena anak-anak bisanya senang makan es. Tapi perhatikan dengan seksama ya Bunda, karena terlalu banyak mengkonsumsi es bisa mengakibatkan demam pilek. Mencegah sariawan pada anakKegemaran anak-anak salah satunya sudah pasti jajan. Sayangnya, jajanan yang dimakan anak banyak sekali yang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan. Akibatnya anak-anak lebih rentan sakit karena makanan, salah satunya adalah sariawan. Banyak cara untuk mencegah anak anda menderita sariawan, diantaranya :
Namun jika sariawan yang diderita anak-anak anda tidak sembuh setelah beberapa hari segera bawa ke dokter untuk mendapatkan perawatan sebelum lukanya lebih meningkat. KesimpulanSetiap orang tua pasti menginginkan anak-anaknya tumbuh sehat dan ideal. Menerapkan pola hidup sehat di dalam keluarga harus menjadi kebiasaan sehari-hari. Lakukan segala usaha yang terbaik demi kesehatan keluarga terutama anak-anak. Awasi dan selalu perhatikan apa yang dimakan, diminum, dan dikerjakan anak anda terutama ketika sedang berada di luar rumah seperti sekolah atau tempat les. Tidak semua pedagang jajanan menerapkan standar kesehatan yang baik atau menggunakan bahan yang berkualitas jadi lebih baik bekali anak anda makanan/cemilan buatan sendiri yang lebih terjamin. Sediakan kotak obat di rumah dan simpan di tempat sesuai petunjuk unutk antisipasi jika anggota keluarga anda terserang penyakit, tentunya obat-obatan yang dijual bebas ya sahabat, bukan obat resep dokter. Tanam juga tanaman-tanamn berkhasiat obat di sekitar rumah anda. Untuk pengobatan yang lebih alami. Perkenalkan anak anda dengan obat/herbal yang berasal dari alam di sekitar kita sejak dini. Bisakan dari kecil untuk menggunakan bahan yang disediakan alam untuk pengobatan atau perawatan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat ya Sahabat semua… The post 6 Obat Sariawan Anak Alami yang [AMPUH] dan Tips Mencegah Sariawan (2018) appeared first on YESehat. Via https://yesehat.com/ibu-dan-anak/obat-sariawan-anak/ Salam Sehat Sahabat YES, terutama untuk Sahabat cantik yang sedang hamil. Selamat Ya Bunda… yuk persiapkan kehamilan bunda. Kabar kehamilan sudah pasti disambut suka cita oleh pasangan suami istri, apalagi kehamilan pertama. Sudah tentu segala persiapan akan sangat maksimal untuk menyambut calon buah hati. Bagi Sahabat yang sedang hamil, sangat penting untuk memperhatikan kebiasaan sehari-hari, jangan disamakan dengan sebelum hamil. Salah satunya adalah pola hidup sehat dan menu makanan ibu hamil. Penting untuk mengetahui jenis makanan sehat apa saja yang baik dikonsumsi atau harus dihindari oleh ibu hamil. Karena ada janin yang tumbuh kembangnya dalam Rahim tergantung dari apa yang bunda konsumsi. Tentunya ini semua demi sang buah hati agar terus sehat dan bunda juga tidak khawatir. Makanan Ibu Hamil yang Sehat dan Dibutuhkan JaninLalu apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh ibu hamil. Berikut akan kami sampaikan khusus untuk Sahabat YES : 1. Makanan BerkabohidratAsupan makanan yang mengandung karbohidrat terkandung pada makanan pokok yang sudah terbiasa dikonsumsi sehari-hari seperti nasi, roti atau oatmeal. Ketika sedang hamil bunda akan lebih sering merasa lemas bukan? Oleh karena itu maka pasokan karbohidrat harus benar-benar tercukupi. Untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, maka bunda bisa mendapatkannya dari nasi merah, roti gandum atau kentang. Kandungan serat dan vit E pada gandum misalnya sangat baik unutk pertumbuhan janin. Dengan karbohidrat yang cukup maka bunda tetap dapat berkatifitas seperti biasa walaupun sedang hamil. 2. Makanan berprotein tinggiKebutuhan akan protein mutlak terpenuhi oleh ibu hamil karena menyangkut tumbuh kembang janin yang sedang dikandung. Sebagai zat pembangun atau pembentuk serta memperbaiki jaringan tubuh pada janin seperti otot, tulang, mata kulit, jantung dan hati. Berperan dalam pembentukan darah, membantu pembentukan darah, cairan ketuban dan sel-sel janin agar sempurna. Asupan protein ini dapat diperoleh diantaranya dari :
Memilih makanan sumber protein harus teliti, jangan sampai mengkonsumsi daging atau telur yang tidak segar/sudah rusak. Dan makanlah dengan memperhatikan porsi yang seimbang. 3. SayurMakan sayur untuk ibu hamil adalah hal yang wajib. Karena kandungan nutrisi pada sayur sangat lengkap mulai dari vitamin, serat dan zat lain yang sangat dibutuhkan oleh janin maupun ibu hamil sendiri. Contoh sayuran yang baik untuk ibu hamil adalah :
Dalam penyajiannya, sayuran bisa dimakan mentah sebagai salad atau dimasak seperti biasa. Namun harus diingat pilihlah sayuran yang masih segar. Cucilah dengan bersih sebelum dimasak. Dan simpanlah di lemari es jika ada sayuran yang masih tersisa. 4. Buah-buahanTidak lengkap jika tidak memasukan buah-buahan ke dalam daftar makanan sehat untuk ibu hamil. Karena kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah sangat dibutuhkan untuk ibu dan janin. Berikut kami merekomendasikan beberapa jenis buah untuk konsumsi harian bunda :
Pada dasarnya semua buah-buahan sangat baik dikonsumsi oleh bunda yang sedang hamil. Apalagi yang sedang hamil muda, bisanya sebagian ibu memfavoritkan makan buah yang bersasa asam, seperti mangga muda. 5. Susu dan produk susuKarena susu mengandung banyak zat yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin yang sedang dikandung seperti kalsium, magnesium, zat besi, beragam vitamin dan mineral lainnya. Sehingga konsumsi susu untuk ibu hamil haruslah terpenuhi. Kekurangan gizi dan nutrisi yang dialami oleh bayi sejak masih dikandung beresiko janin tidak tumbuh dan berkembang dengan baik sehingga bisa lahir dalam keadaan cacat. Banyak pabrikan pengolah susu mengeluarkan susu khusus untuk ibu hamil dengan aneka rasa. Hal ini bertujuan untuk memenuhi selera ibu-ibu yang sudah pasti berbeda dan menyiasati rasa mual yang kadang timbul pada sebagian ibu hamil. Inovasi para peneliti dalam menciptakan dan mengolah produk susu ibu hamil semakin memudahkan kita untuk memilih mana yang cocok. 6. Minyak IkanMinyak ikan biasanya dihasilkan dari ikan kod yang hidup di laut dalam. Diekstrak dan dijadikan pil. Manfaatnya bagi tumbuh kembang otak dan mata bagi bayi anda di dalam rahaim sangat penting. 7. Cukup Air PutihHal paling sederhana untuk kesehatan bunda dan janin di dalam kandungan adalah minum air putih yang cukup tiap harinya. Jangan sampai dehidraasi ya Sahabat, karena sangat berbahaya bagi sang buah hati. Memang terkadang kita manganggap minum air putih adalah hal yang tidak terlalu penting, nyatanya fungsi air di dalam tubuh kita sangat dominan karena sebagian tubuh kita terdiri dari cairan. Ingat ya bunda, sekarang apa yang bunda makan dan minum juga menjadi sumber makanan dan minuman unutk sang buah hati di dalam rahim. Hindari dalam masa kehamilanSetelah membahas makanan dan minuman yang direkomendasikan untuk tumbuh kembang bayi bunda dalam kandungan. Maka berikut ini sebaliknya, yang harus Sahabat cantik hindari ya. Apa saja? ini daftarnya :
Segala jenis makanann dam minuman yang mengandung alkohol, maka wajib untuk masuk daftar yang harus dihindari. Ibu hamil yang mengkonsumsi alkohol selain membahayakan dirinya sendiri juga sangat membahayakan tumbuh kembang janin. Akibat burknya seperti keguguran, kelahiran prematur, bayi lahir cacat. Dan tidak maksimalnya fungsi dari organ tubuh bayi. Jadi mulai untuk menyayangi diri sendiri dan sang buah hati dengan meninggalkan kebiasaan mengkonsumsi alkohol bagi Sahabat yang sebelumnya sudah terlanjur ya.
Batasi asupan kafein buat ibu hamil, apalagi yang sudah terbiasa minum kopi misalnya. Batasi asupan kafein tidak melebihi 300 mg/hari.
Merokok sudah jelas merugikan kesehatan bagi siapapun, bahkan yang tidak merokok sekalipun akan menderita jika terpaksa menghirup asap rokok. Maka sudah pasti untuk ibu hamil untuk mengindari terpapar asap rokok apalagi menjadi perokok aktif. Di kemasan rokok sudah dituliskan peringatan untuk tidak digunakan ibu hamil karena bisa menimbulkan gangguan kehamilan dan janin. Demikianlah beberapa daftar makanan ibu hamil yang dapat dipilih, demi kesehatan bunda dan janin yang sedang dikandung. KesimpulanSahabat bunda yang sedang hamil membutuhkan perhatian dan perlakuan khusus. Apalagi makanan dan minuman yang bunda konsumsi adalah sumber makanan bagi sang buah hati yang sedang dikandung. Konsultasikan dengan ahli gizi tentang apa yang harus dikonsumsi, apa yang harus dihindari dan berapa porsi yang dibutuhkan per harinya. Terus semangat ya buat Sahabat yang sedang hamil. Semoga kehamilan dan proses melahirkannya lancar, bayinya lahir selamat dan sehat, bunda juga bisa terus sehat… The post 7 Menu Makanan Ibu Hamil: Menu (SEHAT) Untuk Ibu dan Anak appeared first on YESehat. Via https://yesehat.com/ibu-dan-anak/makanan-ibu-hamil/ Salam Sehat Sahabat YES, bahagia sekali rasanya kita dapat kembali bertemu kali ini. Setelah di artikel sebelumnya kita membahas pola hidup sehat dan kesehatan lingkungan, maka pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi penting tantang 14 faktor internal dan eksternal penyebab penyakit. Tentunya tidak seorang pun di antara kita yang menginginkan menderita sakit. Semua orang pasti berusaha untuk terus menjaga kesehatan dengan usaha dan doa. Namun banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang jatuh sakit, bahkan diantaranya tidak bisa dihindari begitu saja. Banyaknya faktor yang dapat menenjadi penyebab sakit haruslah menjadi perhatian serius ya Sahabat. Namun, ada kalanya kita tidak menyadari bahwa tubuh kita sebenarnya sudah terjangkit bibit penyakit, atau sudah mengidap penyakit tertentu yang stadium/tahapannya masih awal sehingga belum terasa. Secara umum sakit adalah terganggunya kesehatan, diamana sebagian fungsi tubuh dan pikiran menjadi tidak normal akibat proses fisik dan atau fisiologis. Walaupun demikian terkadang seseorang memiliki persepsi yang tidak pasti tentang rasa sakit. sebagian orang merasa sakit padahal tubuhnya baik-baik saja tidak terkena penyakit. Dan sebaliknya ada orang-orang yang tidak merasakan atau tidak menganggap rasa sakit yang sudah dirasakannya sebagai ancaman kesehatan. Karena ada beberapa penyakit yang di tahap awal tidak menunjukan gejala yang khusus. Faktor penyebab penyakitBanyak ahli telah mendefinisikan penyakit dengan mendetail, namun selalu saja ada hal-hal baru yang membuat kemudian definisi tentang penyakit terus berkembang. Hal ini dimungkinkan karena perkembangan ilmu pengetahuan bidang kesehatan semakin maju. Pesatnya perkembangan ilmu pengetahuan dan tekhnologi kedokteran sejatinya mengimbangi semakin beragamnya permasalahan yang timbul di bidang kesahatan dewasa ini. Zaman yang telah berubah, ekosistem yang terganggu dan keserakahan manusia menjadi faktor semakin buruknya lingkungan sehingga menimbulkan berbagai permasalahan baru yang merugikan bagi kesehatan manusia dan lingkungan. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menimbulkan penyakit : A. Faktor InternalFaktor internal muncul dari dalam diri kita sendiri. Ingat Sahabat, andalah yang merasakan sehat dan sakit, jadi anda lah yang bertanggung jawab sepenuhnya untuk menjaga diri sendiri supaya terus sehat dan dapat beraktifitas secara rutin. Jangan abaikan kesehatan diri sendiri, karena kalau sudah sakit, bukan hanya anda yang merasakan sakitnya. Orang-orang di sekitar anda juga akan terdampak dengan sakit yang Sahabat derita. Belum lagi hal lain yang akan terganggu. Untuk itu banyak yang harus diperhatikan untuk terus sehat dan terhindar dari sakit, diantaranuya : 1. UsiaSeiring bertambahnya usia, maka kondisi tubuh secara umum akan mengalamai penurunan fungsi dan daya tahan. Apalagi jika selama ini Sahabat kurang menyadari gaya hidup sehari-hari. Kerusakan organ tubuh karena kebiasaan buruk memang ada yang tidak langsung terasa, tapi ingat bahaya yang akan anda rasakan di kemudian hari. Jika anda sekarng berusia lebih dari 50 tahun, tentu tidak bisa memaksakan diri beraktifitas seperti ketika anda berusia 20 tahunan bukan?. Dengan menyadari dan memahami kondisi tubuh dan kejiwaan anda saat ini, maka kewaspadaan terhadap kemungkinan terkena penyakit akan meningkat. Harapannya adalah anda akan terhindar dari sakit dan penyakit yang pasti akan sangat mengganggu. Memasuki usia lanjut akan mulai terasa banyak gangguan kesehatan pada beberapa fungsi tubuh, hal ini tidak dapat dihindari karena pada umumnya dirasakan semua orang. Kita hanya bisa meminimalkan resiko dengan pola hidup sehat sejak usia dini, ditunjang dengan menambah aktifitas-aktifitas kesehatan yang sesuai. Memperhatikan apa yang dikonsumsi juga menjadi kunci dari kesehatan di usia yang tidak muda lagi, apalagi kalau ditambah dengan konsumsi suplemen tambahan yang aman bagi tubuh sesuai dengan rekomendasi ahli gizi. 2. GenetikGen adalah pewarisan sifat bagi mahkluk hidup berupa urutan DNA yang melekat pada protein, polipeptida atau untaian RNA yang memiliki fungsi bagi mahkluk tersebut. Terjadinya kelainan pada satu gen atau lebih akan mengakibatkan terganggu fungsi normal dari tubuh. Bentuk kelainan gen bisa terjadi seperti tidak normalnya jumlah kromosom (contoh : terjadi pada penderita down syndrome), mutasi gen yang berulang-ulang (contoh : penyakit Huntington) dan kerusakan gen turunan. Penyakit yang diturunkan dari orang tua yang juga memiliki kelainan gen biasa disebut juga penyakit turunan. Ada juga beberapa penyakit yang diderita orang tua kemudian beresiko di derita juga oleh anak-anaknya, seperti diabetes. 3. Daya tahan tubuh (imunitas)Imunitas atau kekebalan tubuh seseorang tentunya berbeda ketika bereaksi terhadap segala bentuk gangguan kesehatan dari luar seperti serangan bakteri, virus atau radikal bebas lainnya. Banyak penyakit yang muncul kemudian karena lemhanya daya tahan tubuh. Atau karena ketika kecil tidak diimunisasi untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sahabat yang punya anak-anak usia imunisasi atau ibu hamil juga, jangan lupa bawa ke puskemas atau posyandu untuk mendapatkan imunisasi yang sudah disediakan oleh pemerintah ya. Semua bertujuan untuk menyehatkan seluruh anak bangsa, jadi kita semua harus mendukung program ini Sahabat. 4. Jenis KelaminFaktor jenis kelamin memang hanya terbagi dua golongan saja, yaitu penyakit yang hanya bisa diderita wanita atau laki-laki. Seperti ketika siklus datang bulan/menstruasi yang hanya dialami wanita dewasa sebelum menopause, bagi sebagian orang akan mengalami gangguan sakit. contoh penyakit yang hanya menyerang laki-laki contohnya adalah hernia (turun berok) 5. Gaya hidupGaya hidup tidak sehat sangat rawan menyebabkan berbagai penyakit dari yang ringan sampai yang sangat berat. Seseorang yang menjadi pecandu rokok, minuman keras bahkan narkoba, tentunya lebih beresiko terkena lebih banyak penyakit dari pada yang menerapkan hidup sehat. Kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan mudah terkena penyakit seperti begadang, pola makan yang tidak teratur, mengkonsumsi alkohol dan rokok, kurang minum air putih, serta tidak memperhatikan kebersihan diri dan lingkungan. Oleh karena itu, Sahabat harus benar-benar menjaga diri dan lingkungan ya, agar terhindar dari berbagai penyakit yang sebenarnya masih bisa dihindari. Jangan karena masih sehat, maka tidak terlalu mempedulikan diri dan sekitar, karena kalau sudah sakit anda juga yang merasakan. 6. PekerjaanPastinya banyak dari sahabat yang karena tuntutan pekerjaan kemudian tidak bisa menerapkan gaya hidup sehat. Bertumpuknya pekerjaan yang harus segera diselesaikan, atau waktu kerja yang memaksa begadang tiap malam, bisa menyebabkan tubuh semakin lemah dan rentan terkena penyakit. Maka bagi Sahabat yang pekerjaannya membutuhkan tenaga ekstra sebaiknya lebih ekstra juga memperhatikan diri supaya tetap fit dan tidak mudah sakit. Bahkan pekerjaan tertentu yang berada di lingkungan dengan tingkat polusi tinggi seperti jalanan ibu kota, pabrik-pabrik atau area pertambangan, resiko untuk terpapar radikal bebas semakin besar. Semakin tinggi resiko terkena penyakit, maka semakin serius kiranya dalam hal menjaga kesehatan. Menggunakan masker, pakaian kerja yang berstandar keamanan industri, serta memperbanyak konsumsi sehat seperti air putih dan susu segar akan membantu mengurangi resiko penyakit. Perusahaan-perusahaan yang mempekerjakan, sudah seharusnya menerapkan standar yang berlaku dan menjamin kesehatan karyawan yang bekerja di perusahaan tersebut. 7. Kebutuhan nutrisi harianTerpenuhinya nutrisi harian akan membuat tubuh lebih kuat menghadapi gangguan dari luar, dan lebih semangat menjalani semua aktifitas. Hal ini sudah pernah kami bahas di artikel sebelumnya tentang menu makanan sehat. Sebaliknya, ketika tubuh kekurangan nutrisi, gizi, dan lainnya yang dibutuhkan maka tubuh akan melemah dan sangat rentan terkena penyakit. Sangat banyak penyakit yang diakibatkan tubuh kekurangan nutrisi atau gizi tertentu. Lebih-lebih lagi bagi balita dalam masa tumbuh kembang, maka pemenuhan nutrisi harian mutlak terpenuhi. Jika tidak, maka jangan heran jika anak-anak menderita kelainan datau penyakit tertentu. 8. KejiwaanFaktor mental dan kejiwaan mempunyai peranan yang sangat penting utnuk tubuh kita terkena penyakit atau bertahan. Karena banyak penyakit diakibatkan oleh pikiran, emosi dan mental yang tidak stabil. Seperti stress dan darah tinggi/hipertensi. Segera hubungi psikiater jika anda mangalami masalah kejiwaan yang berat, atau setidaknya berbagi cerita kepada orang terdekat yang dianggap mampu membantu memberikan masukan dan nasihat yang baik, sehingga mampu mengurangi tekanan/stress. Jangan biarkan masalah pikiran yang mengakibtakan stress, kemudian mengakibatkan gangguan kepada fisik anda yang tentunya akan menambah masalah dan penderitaan. Itulah Sahabat beberapa faktor dari dalam diri kita sendiri yang bisa mengakibatkan penyakit. Tentunya masih ada lagi faktor lain, namun yang terpenting adalah bagaimana kita mampu sekuat tenaga sebisanya meminimalkan resiko terkena penyakit yang masih bisa dihindari. Lakukan pengecekan secara berkala kesehatan anda sebelum tubuh merasakan sakit yang lebih serius. B. Faktor EksternalSelain dari dalam diri, banyak faktor dari luar yang harus kita waspadai yang diantaranya adalah : 1. Iklim dan cuacaKita yang tinggal di Negara beriklim tropis hanya mengalami 2 perubahan musim, kemarau dan musim hujan. Namun dalam masa pancaroba/pergantian musim banyak gangguan kesehatan yang bisa timbul. Hal ini harus diantisipasi dengan cermat sehingga kita bisa tetap berkatifitas dengan baik. Pemanasan global yang tidak bisa dihindari akibat berkembangmya dunia industri mengakibatkan berbagai penyakit baru yang bisa saja menjangkit kita. Hal ini juga memberikan dampak terhadap lingkungan sekitar dengan terganggunya ekosistem alami. Sahabat harus mampu beradaptasi dengan baik dalam setiap kondisi lingkungan supaya terhindar dari penyakit musiman akibat cuaca seperti pilek, batuk dll. 2. Faktor biologis/mahkluk hidupKita hidup di bumi tentunya berdampingan dengan milyaran organisme lain, semua mahluk menyusun kehidupan yang selaras dibumi ini. Namun dalam hubungannya antara satu dengan yang lain tidak sedikit kemudian menyebabkan penyakit bagi manusia. Untuk mengantisipasinya, kita harus menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan. Penyakit yang diakibatkan oleh mahluk lain diantaranya : Virus : AIDS, polio, flu burung, influenza, hepatitis, cacar, campak, Bakteri : tifus, diare, kolera, sifilis, tuberkolosis (tbc), kusta, antraks Jamur : gatal-gatal, panu, kurap, kudis Nyamuk : perantara demam berdarah, malaria Anjing : perantara rabies 3. Zat kimiaPenggunaan zat kimia pada masa sekarang ini sudah tidak bisa dihindari. Hampir dalam setiap aktifitas kita melibatkan zat kimia. Mulai dari makanan dan minuman, kosmetika, pupuk dan pestisida untuk pertanian, mainan anak-anak, perlengkapan sekolah dan perlengkapan di dapur. Penggunaan zat kimia yang berlebihan tentunya dapat menimbulkan penyakit mulai dari ynag sederhana seperti iritasi sampai yang sangat berat seperti kanker, tumor dan serangan jantung. Mulailah menyadari dan kembali ke kehidupan yang lebih sehat dengan gaya hidup sehat alami. Dari pada banyak menggunakan bahan kimia yang lebih beresiko menyebabkan banyak sekali penyakit. Penggunaan zat kimia yang terus menerus akan mengakibatkan ketergantungan dan perusakan organ-organ daslam tubuh kita. Zat kimia yang berbahaya namun sering kita konsumsi tanpa sadar banyak terdapat di makanan dan minuman, seperti pengawet, pemanis dan pewarna. Pestisida yang tersisa di sayuran dan buah-buahan juga sangat berbahaya jika terkonsumsi dan masuk ke dalam tubuh kita. 4. LingkunganLingkungan kotor tercemar pastinya akan mengakibatkan banyak gangguan kesehatan. Lingkungan tidak sehat adalah sarang kuman dan bakteri yang menyebabkan banyak penyakit. Binatang yang bisa menjadi perantara penyaakit seperti kecoak, tikus, kutu atau lainnya sangat senang dengan lingkungan yang kotor. Banyaknya genangan air juga bisa menjadi sarang bertelurnya nyamuk. Polusi yang terjadi di suatu area juga menyebabkan banyak gangguan kesehatan, bahkan bisa menimbulkan penyakit serius. Maka dari itu menjaga kebersihan dan kesehatan lingkungan adalah tanggung jawab semua agar tidak menjadi sarang penyakit. Polusi yang mencemari air, tanah dan udara akan menyebabkan penyakit dan terganggunya kenyamanan kita beraktifitas. Dan dalam jangka yang sangt lama akibat buruk dari polusi akan semakin terasa. 5. WabahWabah penyakit yang muncul secara tiba-tiba dan masif menyerang suatu area akan menjadi gangguan kesehatan bagi warga dan lingkungan setempat. Sudah banyak terjadi serangan wabah penyakit yang menjangkiti warga hingga menyebabkan banyak kematian. Banyak kemungkinan yang memicu serangan wabah penyakit di suatu tempat. Biasanya para ahli dan pemerintah akan segera turun tangan mengatasi permasalahan tersebut. 6. Radiasi nuklirRadiasi nuklir sangat berbahaya bagi berlangsungnya kehidupan manusia karena dapat menyebabkan banyak sekali penyakit serius bahkan kematian. Meskipun jarang terjadi, radisi nuklir disebabkan oleh bocornya atau kerusakan di instalasi pembangkit listrik tenaga nuklir. Sejauh ini tercatat kebocoran radiasi terbesar adalah pada 26 April 1986 di Chernobyl, Ukraina yang dahulu masih menjadi bagian dari Uni Soviet. Terakhir adalah rusaknya reaktor nuklir Fukushima di Jepang karena gempa bumi dan tsunami. Selain karena kerusakan reaktor nuklir, radiasi juga bisa terjadi karena senjata seperti bom atom yang dijatuhkan di Hirosima dan Nagasaki, Jepang, pada masa perang dunia ke-2 oleh Amerika Serikat. Itulah beberapa faktor yang dapat menimbulkan penyakit yang mungkin akan menyerang kita. Maka sekali lagi Sahabtlah yang harus lebih waspada dan mulai menyadari pentingnya menjaga kesehatan. KesimpulanSakit dan sehat tidak mungkin bisa dihindari pada dasarnya, kita hanya bisa meminimalkan resiko terkena penyakit, semampunya menjaga dan merawat kesehatan dan kebersihan lingkungan. Selalu memperhatikan setiap perubahan pada diri dan lingkungan, meninggalkan segala kebiasaan buruk, mulai pola hidup sehat dan rutin memeriksakan kesehatan serta berkonsultasi ke dokter merupakan langkah-langkah yang bisa dilakukan. Adakalanya walaupun sudah menerapkan polahidup sehat dan lingkungan sehat, anda tetap saja sakit, mungkin itu adalah ujian dari Tuhan supaya kita bersyukur dan mempunyai kepedulian kepada diri sendiri dan orang lain. Jadi jangan mengeluh dan putus asa ketika menderita suatu penyakit ya Sahabat, pasti ada kesembuhan setelah berobat dan bertekad tetap semangat untuk sembuh. Semoga Sahabat selalu semangat, sehat dan tersenyum bersama orang-orang yang dicintai. Sampai jumpa di artikel selanjutnya mengenai tips dan informasi kesehatan yang pasti berguna untuk anda dan keluarga. Salam sehat selalu… The post 14 Faktor Penyebab Penyakit yang Harus Diwaspadai (2018) appeared first on YESehat. Via https://yesehat.com/penyakit/penyakit/ Sakit flu bisa menimpa semua orang, ini penyakit yang paling sering menimpa kebanyakan orang. Bahkan anak yang baru dilahirkan sekalipun bisa terjangkit virus sakit flu ini. Penyakit ini dengan mudah menular melalui udara, sentuhan langsung, atau lewat media diantaranya adalah sarana masyarakat . Penyakit ini bersumber virus flu yang mudah sekali menular. Gejala pilek umumnya sangat mengganggu aktifitas dan dapat menyebabkan anak kecil sering menjadi lebih rewel. Diantara gejala yang pada umumnya adalah bersin, batuk, hidung meler, demam, sakit kepala, dan kadang-kadang gejala lebih parah untuk yang menderita sinusitis. Terlebih sakit flu dapat menjadi indikasi sakit pneumia. Sumber: yesehat.com Beragam cara yang bisa kita lakukan supaya sembuh dari sakit yang menyebalkan ini. Berikut ini adalah sebagian cara menanggulangi flu yang bisa kita terapkan sesuai dengan keadaaan. 1. Sering Kumur-Kumur dengan Air Matang Bila Kamu sedang terkena flu hendaklah sering kumur-kumur. Orang yang sering berkumur paling tidak 4 kali dalam sehari menggunakan air bersih maupun air mineral mempunyai resiko yang lebih kecil terkena flu. Melalui berkumur anda dapat mengeluarkan dahak yang bersumber dari hidung dan kerongkongan kamu. Daerah ini begitu rentan oleh perkembangan virus sehingga harus lebih rutin dibersihkan. Selain itu, kelembaban yang disebabkan dari berkumur bisa membuat pilek mudah diobati. Tetapi, anda wajib kumur-kumur menggunakan air yang matang dan higienis supaya mencegah penularan kepada orang lain oleh air. Selain akan meredakan influenza, berkumur pun menolong sahabat membersihkan lidah selain itu menyembuhkan bau mulut. 2. Olahraga Santai Sudah menjadi kebiasaan orang yang sedang terjangkit pilek pada umumnya enggan untuk keluar rumah. Kebiasaan itu memang begitu direkomendasikan bagi mencegah influenza bertambah buruk. Lalu, supaya mengistirahatkan badan anda yang lagi sakit. Akan tetapi sebuah riset yang dilakukan di Universitas South Carolina menunjukkan jika bergerak atau melakukan peregangan ringan apabila terserang flu malah akan mengurangi tanda dan infeksi. Tetapi tentu saja cuma olahraga enteng seperti berjalan kaki selama 15 atau 20 menit saja. Jangan lupa untuk memakai pelinding badan untuk mencegah udara yang terlalu dingin di sekeliling. Sebaiknya tidak melakukan berolahraga berlebihan apabila influenza agar terhindar nyeri otot. 3. Rutin Minum Air teh Sudah jadi keumuman di Negara kita tercinta, teh hangat dapat membuat badan kamu segar saat sedang sakit pilek. Dan secara medis hal itu begitu benar, karena air teh panas akan membasmi virus yang jadi penyebab pilek. Selain itu masalah tersebut sudah terbukti bersumber riset di Universitas Harvard di Amerika. Air teh mempunyai kandungan senyawa polifenol diantaranya adalah katekin yang begitu bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan badan anda. Selain itu senyawa polifenol lain dalam air teh terbukti dapat meningkatkan kondisi fisik menjadi lebih sehat. Kita dapat minum teh ketika sedang sakit flu agar meredakannya, tapi sebaiknya jangan meminum teh berlebih supaya nggak terkena ancaman meminum teh untuk kesehatan. 4. Beristirahat yang cukup untuk terhindar terserang influenza. Beristirahat yang sehat dapat membantu fisik membasmi infeksi dan menghindari penyakit yang bisa dengan mudah menular. Dengan tidur yang baik kamu dapat menjadi tambah produktif dan membantu anda bersemangat menjalani rutinitas. Memelihara gaya hidup sehat sangat utama untuk upaya mencegah beragam virus terutama penyakit sakit pilek. Selain itu usaha untuk mencegah penyakit sakit flu begitu penting kita terapkan oleh semua orang. Sebab virus tersebut dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives |